インフルエンザの予防は、
外から帰ったら、手を洗って、うがいをすること。
これが基本です。
このとき、番茶でうがいを行えば経済的だし、
とても効果があります。
番茶には殺菌力のある、
カテキンという成分がたっぷり含まれていて、
これが菌を殺してくれるのです。
またカテキンは、血のめぐりをうながし、
代謝を高めるので、
体の疲れを取り去る作用もあります。
このほか体が脂肪を吸収するのをおさえて、
脂肪を燃やす働きもあり、
ダイエット効果もあるそうです。
ちょっと風邪っぽいかなというときは、
湯飲みに番茶をたっぷり注いで、
醤油をほんの少したらします。
その中へ梅干1個を入れて、
スプーンでほぐして飲むと、
体がぽかぽかとあったまります。
これは昔から伝わる、
風邪よけの有名な飲み物、
梅醤番茶です。