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ストレスはお腹の表と裏に害をなします

お腹は腸内細菌が棲息し、
活躍する腸があるところです。
いわば免疫の要所ですね。
この腸はストレスがかかると機能が低下するため、
体の免疫を維持するには、
ストレスを極力受けないことが重要となります。
しかしストレスの害は、これだけではありません。
お腹の裏側、腰にも、深刻な影響を与えます。
怒りなどのストレスが心に溜まると、
「腹が立つ」という言葉があるように、
お腹の筋肉「腹直筋」が緊張して立っている状態になります。
すると筋肉は連動していますから、
やはりお腹の筋肉の腸腰筋もコチコチにこわばり、
これらの筋肉の硬直が長く続くと、
ついには腰の痛みを発生させてしまいます。
ストレスとはこのように、
お腹の表と裏に、深刻な害を与える、
厄介なものなのです。




　
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医食同源「タオのかまど」のいちおし