野草酵素「萬葉」で、医療費０円生活をめざします。

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リラックスすると体の声が分かります

仕事でもスポーツでもそうなのですが、
体は休息したいのに、
その声を聞くことができずにいると、
ついつい無理をしてしまい、
怪我や病気を招いてしまいます。
そのときは
「もっと体を労わればよかった」と反省するのですが、
体の声を聞き分けられないと、
健康を回復したあとも、
また同じ過ちを犯してしまいがちです。

体の声は、緊張していては、
なかなか私達の意識に届きません。
リラックスが必要です。
まずは肩の力を抜き、
心身から緊張が取れてはじめて、
少しずつ体の声が届くようになります。

緊張が取れると、
交感神経から副交感神経へ、
自律神経も切り替わり、
血流もゆったりとゆたかな流れに切り替わります。
こうした状態では胎内酵素も活性化し、
お腹の腸内細菌も元気な状態です。
日々の生活で体の声を聞く工夫をすると
効率よく酵素を活用できる生活に切り変わってきます。




　
野草にこだわった「野草酵素萬葉」

医食同源「タオのかまど」のいちおし