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家康が実証した腸の力

戦国時代は平均寿命が三十歳台といわれていますが、
名が通った武将の中には、
長寿を誇った者が少なくありませんでした。
たとえば武田信玄は53歳でしたが、
当時では長生きの方です。
豊臣秀吉は63歳、伊達政宗72歳。
徳川家康にいたっては75歳でした。
このほか60歳以上を生き伸びた名だたる武将は、
結構いるのです。
命がけのスーパーストレスの日々を生きたはずなのに、
これはなぜなのでしょうか。
彼らは玄米や麦飯を食べており、
味噌などの発酵食品を好んだから、
という説があります。
たとえば家康が好んだ麦飯は、
便通をよくして、腸をきれいにし、
腸内の善玉菌を増やしてくれます。
やはり好物だった発酵食品の味噌は、
腸内細菌を活性化します。
元気のもとは、こうした免疫力を向上させる食品を、
よく食べていたからだというのです。
つまり家康は腸の力で天下をとった、
ということなのでしょうか。
まさに「腸能力」ですね。




　
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医食同源「タオのかまど」のいちおし