黒い食品のパワー「黒五」

健康一口メモ　健康一口メモ

黒い食品には健康効果があると、
最近ではよく健康雑誌などで、
特集が組まれています。
実際、お隣の中国では、
四千年前も前の漢方医学書で、
すでにその力が解説されていたそうです。
最近話題になっている黒い食品とは、
黒五といわれる下記の五つの食品です。

・黒ゴマ
　良質の脂質、たんぱく質、食物繊維が豊富。
整腸、老化防止、強壮作用の働きが。
・黒米
　鉄分が多く、消化不良の方の栄養補助に。
・黒豆
　良質のたんぱく質、ミネラル、食物繊維がたっぷり。
消化機能を補います。
・黒松の実
　良質のたんぱく質、カルシウム、鉄分、ビタミンＢ１、食物繊維などが。
古来中国では強壮、長寿、美肌の妙薬とされてきました。
・黒かりん
　「カシス」の名で知られていますね。アントシアニン、ビタミンＣが豊かなベリー種です。

仙人が食べたこれらの黒い食品を、
あなたも試してみませんか？

野草酵素・萬葉