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私の育毛法

頭髪の悩みは、
男性といえども、
年齢と共に深くなります。
しかし育毛の方法も、
正しい食事と栄養、
そこからくる豊富な滋養に
満ちた血液にあるようです。
以前、「私の育毛法」というテーマで
アンケートをしたことがあります。
その回答のいくつかをご紹介いたします。

奥さんがが健康雑誌で、
イワシには育毛効果があることを知って以来、
食卓には必ずイワシが乗っているというＭさん
（48歳）。
食べ続けて二カ月目ということですが、
まだ実感までは至ってないとのこと。

育毛にはシステインというアミノ酸が重要で、
実はイワシにはその原料となる成分が豊富です。
缶詰めでもいいそうですが、
毎日１缶を食べる必要があるとか。
うーん、でも飽きそうですね。

「私はオリーブオイルで、
ヘアケアをしています。
シャンプー前にオリーブオイルで
頭皮をマッサージすると、
髪の汚れや、余分な皮脂などを
落としてくれます。
最近、なんだか白髪が減ったような気がします。
育毛効果も期待しているところです」
こう語るのは、
神奈川にお住いのＳさん･55歳･女性。

オリーブオイルには植物性スクワランや
ビタミンＥ、ポリフェノールなど、
美しい髪を育て、育毛が期待できる
天然成分が含まれています。
もちろん、シャンプー後の
トリートメントとしても使えます。

「市販の生薬配合の育毛剤を、
ここ1年、愛用しています。
ほんの少しですが、生えてきました。
もう少し欲しいところです」
これは東京在住のＨさん･38歳。

市販の育毛剤には、
効果が認められるものもあるようです。
しかし中には血管を開くことで
血流促進して育毛効果を出す製品などもあり、
持病がある方は、
育毛剤の成分が自分の体質や症状に
合っているかどうか、
慎重なチェックが必要です。

「太白ごま油大さじ1杯に、
あら塩大さじ１杯をまぜたものを、
シャンプー前、
頭皮にすりこむようにマッサージしています。
これは祖母から習った手製の育毛剤です。
なんだか最近、
頭髪にちょっとだけ変化があるようです」
こう回答されたのは神奈川県のＥさん･34歳です。

太白ごま油には強い抗酸化作用のある
「セサミン」「セサモリン」「セサモール」
などがたっぷり。
育毛効果もあるかもしれませんね。
太白ごま油は百度近くまで熱して、
その後冷却したものを使うと、
成分の質が高くなると聞いています。
なるほど皆さん、
様々な育毛法を試していらっしゃるようです。

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