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おなかスッキリ・ウツ対策

この頃なんだかウツっぽいなァ、
とお嘆きの方、
お腹の調子はどうですか？　
意外にもお腹と心の関係は密接で、
胃や腸の不調が、
ウツな気分を呼び込んでいることが
あるのですよ。

お腹が空くとイライラしますが、
満腹になるとリラックス。
また胃や腸が荒れていても、
心はイラついて落ち着きません。
ことほど左様に感情と内臓は、
深く関わり合っています。
腸には脳の命令を受けることなく、
それ自身の判断で働く神経細胞が存在し、
その時々の状態を快･不快の信号にして、
脳へ発信しています。
これをもとに、
脳は気分や感情を作り出しているそうです。
専門家の話では、ウツやパニック障害、
神経症に悩む方には、
胃腸病や便秘常習者が多いとのこと。
この胃や腸の悪しき状態が、
こうした症状を招いている場合も多いのです。
実際、精神科医の神田橋條治氏は、
情緒不安定で暴れていた自閉症の子供に、
胃腸の働きを助けるエビオスを飲ませると、
機嫌がよくなっておとなしくなる、
とその著書で述べています。
「ハラが立つ。ハラすわる」など、
思えば日本人は、
昔から心とお腹を
直観的に結びつけてきましたが、
これは医学的に正しいことだったようです。

「ウツっぽくなったら、
酵母がピチピチ活きている
お酒を飲んだらいいんです。
腸が整って、気分がスカッと晴れますよ」
こう語ったのは武田鉄矢さん主演の映画
「降りてゆく生き方」のモデルとなった、
千葉の造り酒屋･寺田本家のご主人、
故寺田啓佐氏でした。
活きたお酒の酵母は腸内環境を整えて、
気分をスッキリ晴れやかにする
働きがあるといいます。
知られざるお酒の効用です。
腸が元気なら気分は快調。
最近ウツにお悩みの方は、
まずはお腹の調子を
整えてみてはいかがでしょうか。

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